菊陽町　合志市　大津町　熊本の不動産ならば(有)コンサルにお任せください٩(๑´0`๑)۶

こんにちは、鶴川です。

本日は、私は定休日です。

従いまして、午前８時には　ここ　↓

熊本市東区佐土原にある「天然温泉　一休」の駐車場に車を停め、

「３時間トレーニング走」を一人で開催しました٩(๑´0`๑)۶

これはスピード、距離ではなく、とにかく３時間走り続けるという形態のトレーニングです。

師匠　上原昌博（くまもと相続研究センター所長）から教えてもらった練習方法のひとつです。

フルマラソンや、それ以上の長距離走を完走するチカラを養う練習です。

往路は、通称；第二空港線から電車通りを熊本城方面に向かって走りました。途中、太閤橋で　この　↑　　写真を撮って

鶴屋を通り過ぎ、下通り～新市街のアーケードの中を走り

ここ　↓　へ

辛島町交差点から折り返し、復路もほぼ同じルートで「天然温泉　一休」へ。

師匠　上原昌博（くまもと相続研究センター所長）から「練習なんだから、あんまりストイックになり過ぎないように。途中、コンビニで買い食いしたり、休みながら、ゆっくり楽しみながら走るのが大事」と言われていたので

↑　これを食べました٩(๑´0`๑)۶

↑　こんな写真も撮ってみました٩(๑´0`๑)۶

結果、3時間2分、走行距離23km、7分55秒/1km　でした٩(๑´0`๑)۶

スピードは遅いけど、走り続けた時間は最高記録です。距離も僅かだけど自己最高を更新しました。

走ることだけでなく、すべてにおいて「昨日より今日。今日より明日。日を追う毎に、より良くなっていく」ことを目指していきます٩(๑´0`๑)۶

今日の一曲は　Stevie Wonder 　Superstition